lunes, 25 de noviembre de 2013

Cómo evitar la picazón en la garganta por la mañana

Un nocturno gárgaras puede prevenir una pica la garganta por la mañana.

picazón en la garganta

Alergias, virus, infecciones, deshidratación y problemas de sinusitis pueden causar una picazón de garganta por la mañana. Si con frecuencia se despierta con un dolor, sensación de garganta seca, hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a aliviar la situación.

 

Visite a su médico. Un dolor crónico de garganta puede ser causada por goteo post-nasal, alergias, reflujo ácido, una infección bacteriana o una serie de otras condiciones tratables.

 

Beba mucha agua y evitar el alcohol, la cafeína y el tabaco. La deshidratación puede causar una irritación en la garganta seca, y el humo puede irritar las membranas mucosas.

 

Trate de usar un humidificador en el dormitorio, sobre todo si usted vive en un clima seco.

 

Haga gárgaras con 1/4 de cucharadita de sal y una cucharadita de jugo de limón en un vaso de agua tibia antes de ir a la cama. Si usted tiene alergias o goteo post-nasal, gárgaras durante el día también.

 

Use un lavado nasal para ayudar a eliminar el moco y residuos de sus senos. Para evitar que la solución residual entre en su garganta cuando te acuestes, realice esto por lo menos una hora antes de acostarse.

 

Cambie su cepillo de dientes cada mes. Un cepillo de dientes viejo puede albergar bacterias, que puede volver a infectar y causar dolor de garganta que se repitan.

Consejos y advertencias

Un dolor de garganta puede ser un signo temprano de una enfermedad grave, como la faringitis estreptocócica o escarlatina, por lo que es importante consultar a un médico si la picazón es severa o persiste por más de unos pocos días.

 

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