lunes, 25 de noviembre de 2013

Cómo Telemark Ski

En 1868, Sondre Norheim introdujo el turno telemark en frente de una multitud en una competición de saltos de esquí. Hoy en día, el esquí telemark es un deporte con la elevación del nivel y la popularidad.

Lo que necesita

Ropa de Esquí

Telemark Ski Equipment



Iniciar deslizándose por una pendiente suave en una postura equilibrada con los pies al ancho de hombros.



Flexione los tobillos, las rodillas y la cintura ligeramente hacia el suelo.



Iniciar un giro doblando una rodilla cerca al suelo y el deslizamiento del mismo pie de nuevo. Doblar la rodilla izquierda se traducirá en un giro a la izquierda, por ejemplo.



Deslice el otro pie.



Alcanzar y sembrar el polo de esquí alpino y la izquierda a la izquierda de su cuerpo al girar a la izquierda. Planta el poste derecho cuando se gira a la derecha.



Steer ambos pies girando las caderas, los tobillos y las rodillas en la dirección que usted desea ir. Utilice el poste plantado como un marcador para la vuelta.



Mantener el mismo peso en los bordes ascendentes de ambos esquís.



Extienda los tobillos, las rodillas y la cintura hacia arriba, al final del turno.



Cambiar pies, plantar el polo opuesto e iniciar un giro en la dirección opuesta.

Consejos y advertencias

Es una buena idea comenzar en un terreno suave y ser capaz de realizar una parada de cuña.

Para un mayor control y un mejor balance, deslice el pie delantero a no más de 18 pulgadas de la parte posterior del pie.

Practique los virajes de una manera, parar, y girando en la misma dirección varias veces para conseguir una sensación para ella -, las prácticas en la otra dirección.

Una vez que obtenga el bloqueo del giro telemark, debe verse y sentirse suave, parecido moonwalk de Michael Jackson.

 

No hay comentarios:

Publicar un comentario